Ademhalingskaartjes

Twaalf korte ademhalingsoefeningen voor meer rust en focus, aan je bureau of thuis.

• 12 kaartjes met stappen en duur
• Overzicht: welke oefening wanneer
• Staankaartje voor je bureau en een tracker voor 7 dagen
• 8 pagina's

Je krijgt de download meteen na je betaling per mail. Pdf in het Nederlands, om zelf af te drukken op A4.